Sessies
Een Touch & Awareness sessie
Een sessie kan in het Nederlands of in het Engels gedaan worden.
De sessie begint met een gesprek, waarin ruimte is om te delen wat er op dit moment bij u speelt en wat uw reden of intentie is voor de sessie. Hierna doen we een grondingsoefening, een grondingsoefening haalt u in het hier en nu en stimuleert uw bewustzijn.
Daarna vervolgen we de sessie op de massagetafel. U kleedt zich uit tot op het ondergoed en neemt plaats op de massagetafel, waarbij u wordt toegedekt met een deken.
Tijdens de sessie raak ik uw lichaam aan en observeer ik wat zich aandient. Daarbij wordt gelet op subtiele veranderingen in de ademhaling en in de bewegingen en vormen van het lichaam. Wanneer spanningen in de spieren met aandacht worden aangeraakt, kan dit bijdragen aan meer ontspanning, meer ruimte in het lichaam en een vrijere ademhaling. U bent tijdens de sessie vrij om te uiten wat u ervaart, zoals lichamelijke sensaties, emoties of gedachten. In de afstemming tussen aanraking en woorden kan er meer contact ontstaan met uw lichaam en innerlijke beleving.
Aan het einde van de sessie nemen we kort de tijd om samen te zitten en stil te staan bij hoe u de sessie heeft ervaren. Dit gebeurt bewust beknopt, om u te ondersteunen dicht bij uw eigen proces te blijven.
Na de sessie is het aan te raden om uzelf wat tijd en ruimte te geven en te voelen waar op dat moment uw behoefte ligt.
Extra informatie
Het is aan te raden om, wanneer u na de eerste sessie het gevoel heeft dat deze vorm bij u past, ten minste drie sessies te plannen. Elke sessie is anders en kan verschillende ervaringen naar voren brengen die eerder misschien nog geen ruimte kregen, zowel prettig als minder prettig. Op lichamelijk niveau kunt u bijvoorbeeld merken dat u zich energiek voelt, juist behoefte heeft aan rust, of een gevoel ervaart vergelijkbaar met dat na een lichte fysieke inspanning.
Na vijf à zes sessies ontstaat vaak een verdere verdieping in zelfontwikkeling en zelfontdekking. Over het algemeen wordt geadviseerd om ongeveer veertien dagen tussen de sessies aan te houden, zodat wat in de sessie is losgekomen en zich heeft geopend de tijd krijgt om te integreren.
Sessie
Met een zachte aanraking, geleid door intuïtie, nodig ik uw lichaam uit om opnieuw contact te maken met de plekken waar spanning is opgeslagen. Gebaseerd op kennis van de emotionele anatomie, begeleid ik u naar het onbewuste om dieperliggende trauma’s los te laten, hoe groot of klein ze ook mogen zijn.
Intake/informatief gesprek
Wanneer u twijfelt of deze manier van lichaamstherapie bij u past en/of behoefte heeft aan wat uitgebreidere informatie, kunt u vrijblijvend een afspraak maken voor een video of telefoon gesprek. De duur van dit gesprek zal ongeveer 20 minuten zijn.
Prijzen
Elke sessie bij Touched duurt 90 minuten en kan in het Nederlands of Engels worden geboekt.
| Aantal | Prijs |
|---|---|
| 1 Sessie | € 150 |
| 3 Sessies | € 420 |
| 5 Sessies | € 675 |
| Intake (video of telefonisch) gesprek ~20 min. | Gratis |
|---|